【高麗美人 更年期】サポニンは更年期の症状に効くのか調査してみました!

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高麗美人 更年期

高麗美人 更年期

 

高麗人参が丸ごと使われている高麗美人はサポニンが多く配合されているので、更年期の女性にとてもいいと口コミでも評判の商品です。

 

でも、何故サポニンの成分が更年期の症状に効くと言われているのでしょうか。
それはサポニンが更年期のホルモンバランスを穏やかにしてくれる成分だからなんです。

 

50歳の私は更年期真っ最中の私が実際に飲んで検証してみました。

 

私の困っている症状は主に3つ

 

  • 急にドキドキと動悸がする
  • 疲れやすくて憂鬱になる
  • 急に体が熱くなる

 

更年期の典型的な症状ですよね。

 

更年期の症状の原因は?

 

高麗美人 更年期

 

私が調べたところ、更年期の症状の主な原因は女性ホルモンの低下です。
女性ホルモンにはエストロゲンとプロエストロゲンの2種類あって、更年期になるとエストロゲンが減少してしまいます。

 

女性ホルモンのエストロゲンは脳にある視床下部から下垂体に「分泌しなさい!」って命令が出ていて、子宮にある卵巣にその命令が届きます。
ここまでが更年期以前の通常の女性ホルモンの分泌です。

 

ところが、40代後半から50代に差し掛かると卵巣機能が低下することによってうまく分泌されなくなってしまいます。ところが、一方通行の命令形態である脳からの指令にそれを伝えることが出来ないので、視床下部は一生懸命女性ホルモンの分泌を促していきます。
そうすると、視床下部、下垂体、卵巣のキャッチボールがうまくいかずにプチパニックを起こしてしまいます。
視床下部、下垂体は自律神経を管理している重要な司令塔の役割もありますので、それらがパニックになってしまうと自律神経に関わる体や心にも影響を与えてしまいます。

 

簡単に言えば、女性ホルモンの「エストロゲン」の急激な減少に身体と心が追い付かなくなってしまう状態です。

 

これが更年期の症状の原因といわれています。

 

自律神経は全身に張り巡らされているので、その影響は体の不調だけじゃなく心にまで及ぼしてしまうそうです。

 

高麗美人に含まれるサポニン

 

そんな更年期の症状に何故サポニンがいいのかといいますと、女性ホルモンの「エストロゲン」の減少を穏やかにしてくれるからです。

 

自然のチカラに逆らって病院で女性ホルモンを増加させる方法もありますが、ホルモンの減少を止めるのではなく穏やかにサポートしてくれるのがサポニンの役割です。

 

同じくサポニンを含む成分として、大豆も有名ですよ。大豆を原料とした豆乳や納豆も身体を健やかに保つ身近な食品なので、積極的に摂っていきたいですね。

 

実は高麗美人の原料になっている高麗人参はサポニンが豊富でなんと大豆の7.7倍もの量があるので、無理なく体に取り入れていくことができます。

 

高麗美人 更年期

 

 

高麗美人の高麗人参に隠されている秘密

 

高麗人参は更年期の症状に良いといわれていますが、どの高麗人参でもいいわけではありません。
それは含まれているサポニンの含有量が関係しているからです。

 

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高麗人参の産地

韓国で高麗人参の産地として有名な「プンギ」という地名で作られています。
滋養の薬として、肉体的・精神的に辛い時には高麗人参を食して元気になろうという人たちが高麗人参を求めて市場に集まってくるそうです。

 

高麗人参は栽培が難しく、中々根が付かないものですが、プンギでは山の中で自生していたほど適した気候だったので積極的に栽培されていきました。

 

高麗人参6年根

6年かけて土の中で育てられたものだけを使用しています。実は高麗人参は畑の栄養を吸い尽くしてしまうので、収穫後6年〜15年間は作物が育たない程やせ細ってしまいます。
それほどの影響を凝縮したのが6年根になります。生産量はたったの6%しかありません。

 

そんな希少な高麗人参が使われているのは高くなりそうな気がしますよね。私も不安が出てきましたが、調査を進めていきます。

 

丸ごと蒸した「紅参」

聞きなれない名前ですが、栄養たっぷりの高麗人参を皮ごと蒸してから乾燥させた加工法が「紅参」。

 

高麗人参が丸ごと高麗美人に含まれているので、サポニンを初めとする98種類の栄養素がぎゅっとたっぷり含まれているんですね。

 

高麗美人に含まれる栄養素

 

高麗美人に含まれている代表的な栄養素を、比較的多いと言われている食べ物と比較してみました。

 

サポニン(大豆の7.7倍)

身体の血液の巡りを良くして、ホルモンバランスの乱れを穏やかにしてくれるサポニンは1日2粒の中に1.13mg含まれています。
他の高麗人参サプリに含まれている量に比べると若干少なく感じますが、それ以外のサポートしてくれる栄養素が豊富です。

 

鉄分(プルーンの約84.5個分)

女性には欠かせない重要な成分の鉄分。主に血液を作ってくれて、血液の巡りにもかかわってきます。
全身の酸素を行き渡らせて倦怠感や動悸、息切れなどの貧血症状を緩和します。

 

 

亜鉛(青ピーマンの約35.5個分)

味覚を正常にしてくれたり、髪や皮膚の粘膜を健康的に維持してくれるのを助けてくれます。
牡蠣にも多く含まれていますね。

 

ビタミンB群(にんじんの2.7本分)

身体の中でエネルギーの供給や老廃物の代謝など幅広く活躍してくれるビタミンB群はどれが欠けても疲れやすくなってしまうので積極的に摂る必要がある成分です。

 

カリウム(りんごの約7.6個分)

細胞を正常に保ったり、血圧を調整したり、影で身体の調子を整えてくれるのがカリウムの役割です。
ほとんどの細胞の中にある成分なので、食品でも幅広く含まれています。バナナやメロンなどの果物や根菜類、豆類、お肉や魚などにも多く含まれています。

 

カルシウム(ほうれん草の2.9束分)

骨の元となるカルシウムはイライラするストレスにも良いと言われていますね。
牛乳や豆腐、チーズなどにも多く含まれています。

 

マグネシウム(セロリの18.6本分)

ミネラルでも特に今注目を集めているのが骨や歯を作るうえで欠かせないマグネシウムです。骨粗鬆症や糖尿病などのリスクを抑える為にも日常的に摂りたい栄養素です。
アーモンドや魚介類、野菜や豆から摂れます。実は私たち日本人は古くから、穀物からマグネシウムを多く摂取してきています。穀物は玄米などの未精白のものが良いとされています。

 

 

高麗美人は更年期のゆらぎにいい!

 

高麗美人にはサポニンの他に更年期の女性が必要な栄養素が98種類も含まれています。

 

ゆらぎって何?
更年期は別名ゆらぎ期とも呼ばれて、更年期のイメージを少し柔らかくするための表現方法として使われています。

 

高麗美人を飲んだ人たちの口コミでもたくさん方が症状の改善を書かれていました。

  • 身体の血液のめぐりが良くなった。
  • イライラすることが少なくなった
  • ホットフラッシュがマシになってきた。

 

私も実際に飲み始めてみました。一応2ヶ月くらい続けることを目標にしています。

 

高麗美人 更年期

 

50歳の高麗美人体験レビュー

 

カプセルは小さいので飲みやすいです。味もないので、飲みこんだ後の後味も気になりません。
普通、1ヶ月分は30日の分量しか入っていないのに高麗美人は31日分なので、少しお得です♪

 

高麗美人 更年期

 

飲み始めて1週間

 

正直、直ぐに変化が現れると思っていたのですが、それほどではなくて少しがっかりしています。
若干、ホットフラッシュのような体が熱くなることが少なくなったような気がします。

 

飲み始めて1ヵ月

ハッキリとした変化は今の所、分かりませんが疲れて夕食の準備をしたくないようなことはなくなりましたね。
意味もなく憂鬱になることも少なくなりました。

 

わたしの1ヵ月レビューの結果
体調も少しは良さそうなので、このまま続けていこうかなと思っています。
変化が無かったら返金手続きをしようかと思っていたけど、身体と心の両方に良さそうのでその必要はないかなと思っています。

 

 

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高麗美人を購入するには公式サイトの定期コースが便利です。初回から割引価格で購入できますし、1日当たり83円と豆乳パック1本以下の値段で始められます。

 

コースは毎月と2ヶ月毎の2種類あるけど、2ヶ月毎に届けてもらう方が割引も高くて受け取りの手間がなくて私は便利でしたよ。
でも、初めから自分に合うかどうか分からない商品を2ヶ月分まとめて購入するのは少し勇気がいりました。

 

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そういった意味でも損はしない商品です。

 

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